Damit alles glatt läuft: Unsere Tipps gegen Falten und Hautalterung

Ja, wir alle werden älter – und wir können zeitlos schön bleiben. Denn unsere Haut weiss zwar alles über uns, muss aber nichts verraten: auch nicht unser Alter. Mit gezielten Tipps gegen Falten können wir die sichtbaren Zeichen der Hautalterung wie Falten deutlich mindern. Aber wie entstehen Falten im Gesicht? Was ist die beste Gesichtscreme gegen Falten? Welche Hausmittel helfen gegen Falten? L'Oréal Paris weiss, was uns alt aussehen lässt – und auch, was wir tun können.

Wie wir unsere Schönheit ent-falten

Also das geben wir gerne zu: Wir alle wünschen uns eine jugendliche Haut mit einem ebenmässigen Teint. Und da stören Falten ganz einfach. Nur können wir wenig dagegen tun, dass wir älter werden. Aber vieles, das dabei hilft, dass man uns das nicht anhand lästiger Falten ansieht.

Was lässt uns alt aussehen? Wie Falten entstehen

Bereits zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr beginnt die Haut weniger Kollagen und Elastin zu produzieren. Unsere Haut und das Bindegewebe verlieren an Elastizität und Spannkraft. Die Folgen sind ein fahler Teint, schlaffere Haut und erste kleine Falten. Doch was hilft gegen Falten? Gleich vorweg: Das Wichtigste gegen Falten ist Feuchtigkeit …

Wodurch entstehen Falten?

Natürliche Hautalterung: Es kommt zur Faltenbildung, weil die Haut weniger Kollagen und Elastin produziert.
Umwelteinflüsse: Schmutzige Luft und Feinstaub kann ebenfalls dazu führen, dass Falten entstehen.
UV-Strahlung: Ja, die liebe Sonne kann auch dazu führen, dass wir schneller Falten im Gesicht zeigen.
Falsche Ernährung: Koffein, Alkohol, Nikotin – das lässt uns schneller alt aussehen. Aber natürlich auch eine mangelhafte Ernährung und zu wenig Durst. Denn unsere Haut braucht ausreichend Flüssigkeit, um straff zu bleiben.
Zu viel Stress: Machen wir uns weniger Gedanken über Dinge, bei denen wir die Stirn runzeln. Sorgen, Hektik und zu wenig Schlaf sorgen auch für eine vorzeitige Hautalterung – und damit für Falten im Gesicht.

Die wichtigsten Tipps gegen Falten

Woher sie kommen, wissen wir jetzt. Aber wie gehen sie weg, diese Falten? Und wie können wir verhindern, dass sie überhaupt auftauchen? Hier sind sie, die besten Tipps gegen Falten!

Das reinste Vergnügen gegen Hautalterung: die Reinigung

Sorgen Sie für klare Verhältnisse, wenn Sie gegen Falten im Gesicht vorgehen wollen: Die Gesichtsreinigung ist einer der besten Tipps gegen Falten! Denn: Täglich ist unsere zarte Gesichtshaut aggressiven Umwelteinflüssen wie Schmutz und Staub ausgesetzt. Deshalb ist eine regelmässige Reinigung sehr wichtig. Abends sollten Sie die Haut deshalb gründlich klären. Besonders vor dem Schlafengehen ist eine milde Gesichtsreinigung essenziell, denn so können Sie den natürlichen Regenerationsprozess der Haut unterstützen. Vor allem Make-up sollte gründlich entfernt werden, da es sonst die Poren verstopfen und so zu Irritationen und Unreinheiten führen kann. Wie wäre es mit dem Kostbare Blüten Gesichtswasser von L’Oréal Paris: Es enthält Rosen- und Jasminextrakt, klärt sanft nach der Reinigung und erfrischt die Haut.

Die besten Gesichtscremes gegen Falten? Auf die inneren Werte kommt es an

Vor allem auf diesen einen: Hyaluronsäure. Denn Hyaluronsäure ein natürlicher, körpereigener Stoff. Er gehört zu den wichtigsten Stoffen des Bindegewebes und kann grosse Mengen Wasser an sich binden. Ein grosser Teil an Hyaluronsäure befindet sich in unserer Haut. Durch die Bindung von Feuchtigkeit hält sie unsere Haut straff und glatt. Mit zunehmendem Alter nimmt auch die Menge an Hyaluronsäure in der Haut ab. Dadurch verliert die Haut an Volumen. Die gute Nachricht: Sie können Ihrer Haut Hyaluronsäure wieder zuführen und dem Alterungsprozess im Gesicht so entgegenwirken. Dafür eignen sich Cremes und Seren wunderbar. Denn einmal in Ihre tägliche Pflegeroutine integriert, haben Anti-Aging-Cremes mit Hyaluronsäure einen wunderbaren aufpolsternden Effekt.

Hyaluronsäure wirkt gegen Falten – Tag und Nacht

Unser Tipp gegen Falten: die Revitalift Filler Serie von L’Oréal Paris! Die Anti-Falten-Cremes enthalten reine Hyaluronsäure in sehr hoher Konzentration. Die innovative Anti-Aging-Pflege verleiht Ihrer Haut ein jugendliches Erscheinungsbild – für sichtbar straffere und prallere Haut und deutlich weniger Falten. Ja, die Schönheit lässt sich mit der richtigen Gesichtscreme wirklich ent-falten! Übrigens: Neben der Nutzung der Tagescreme empfehlen wir Ihnen die dazugehörige hochkonzentrierte Nachtcreme Revitalift Filler. Perfekt, wenn Sie von weniger Falten im Gesicht träumen. Denn während Sie schlafen, kurbelt der Körper den Regenerationsprozess an und bildet neue Zellen. Die Nachtcreme unterstützt die Haut, indem sie intensive Feuchtigkeit spendet. Neben Hyaluronsäure hilft auch das enthaltene Fibroxyl dabei, die Haut sichtbar zu straffen und aufzupolstern. Das Ergebnis: Weniger Falten, die sichtbaren Zeichen der Hautalterung werden verringert und Sie schlafen der Faltenbildung ganz einfach entgegen.

Is(s)t doch ganz klar: Die richtige Ernährung gegen Hautalterung

Was hilft neben der richtigen Gesichtspflege noch gegen Falten? Mit einer ausgewogenen Ernährung können Sie für einen natürlichen Anti-Aging-Effekt sorgen! Fett und Fleisch sollten Sie nur in Massen geniessen. Wissenschaftler fanden nämlich heraus, dass eine fettreiche Ernährung den Alterungsprozess der Haut beschleunigen kann. Essen Sie die Hautalterung einfach weg und setzen Sie vermehrt auf Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Nüsse – auch das hilft gegen Falten.

Antioxidantien, freie Radikale – was wirkt gegen Falten im Gesicht?

Diese Nahrungsmittel schmecken herrlich und sind reich an Vitaminen und Antioxidantien, die der Entstehung freier Radikale im Körper entgegenwirken. Je besser der Körper mit allen wichtigen Stoffen versorgt ist, desto gesünder und strahlender ist auch unser Aussehen.

Schluck für Schluck gegen Falten

Ausserdem sollten Sie ausreichend trinken: zwei bis drei Liter am Tag sollten es durchaus sein. Während zuckerreiche Getränke den Körper belasten und zu Hautirritationen führen können, spülen Wasser und ungesüsster Tee schädliche Stoffe aus dem Körper und versorgen ihn von innen heraus mit ausreichend Flüssigkeit.

Für schöne und straffe Haut ist es daher unverzichtbar, Ihrem Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Etwa 0,035 l Flüssigkeit pro Kilogramm Körpergewicht sind empfehlenswert. Greifen Sie vor allem zu Wasser und ungesüssten Tees.

Weniger Strahlen lassen Sie strahlen

Bis zu 80 % der Zeichen von Hautalterung werden durch Sonneneinstrahlung verursacht. Also: Weniger Strahlen für mehr Strahlen im Gesicht! Denn Pigmentflecken, Falten und ein unregelmässiger Teint sind die Folgen von zu viel Sonnenschein. Schützen Sie Ihr Gesicht deshalb vor der Sonne und nutzen Sie eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor: Die L’Oréal Paris Tagescremes mit Lichtschutzfaktor schützen Ihre Haut und versorgen sie zusätzlich mit Feuchtigkeit und wirkungsvollen Inhaltstoffen gegen Falten. Behalten Sie also immer im Hinterkopf, dass ein guter Sonnenschutz gegen Falten hilft und Falten vorbeugt.

Augenblicklich strahlend: Die richtige Augenpflege

Gerade der zarten Augenpartie sieht man die Anzeichen der Hautalterung als erstes an: Die sensible Haut verliert mit den Jahren und bei einer unzureichenden Pflege an Spannkraft und Volumen. Folglich zeigen sich kleine Fältchen dort häufig zuerst. Mit der Revitalift Filler [HA] Augenpflege lässt sich das einfach ändern: Die aufpolsternde Augenpflege mit hoch konzentrierter Hyaluronsäure schenkt der Haut wieder Volumen und mildert Falten. Falten um die Augen lassen sich rasch wegcremen: Denn nach nur vier Stunden scheint die Haut hydratisierter und straffer, weil Sie Ihr ganz einfach mehr Feuchtigkeit schenken. Bei einer regelmässigen Anwendung über vier Wochen können Sie sich über gemilderte Falten und eine strahlende, aufgepolsterte Augenpartie freuen. Hautalterung, Faltenbildung? Mit dieser Creme gegen Falten läuft es wie geschmiert!

Rauchfrei gegen Falten

Das hören Sie jetzt bestimmt nicht zum ersten Mal – doch dieser Anti-Falten-Tipp ist wirklich wichtig: Vermeiden Sie Zigaretten. Sie schaden Ihrer Gesundheit und lassen sie alt aussehen. Denn: Rauchen erhöht die Konzentration des MMP Enzyms, das Kollagen und elastische Fasern in Ihrer Haut verstärkt abbaut. Die Haut verliert an Fülle und Dichte – der Teint wirkt dadurch fahl und müde. Falten machen sich daher bei Rauchern wesentlich schneller bemerkbar als bei Nichtrauchern. Und wie wir alle wissen: Rauchen hat noch viele weitere unangenehme Side-Effects, nicht nur die Hautalterung …

Tipps gegen Falten? Die Mischung macht’s

Die Frage „was hilft gegen Falten“ lässt sich also durchaus mit „eine gute Gesichtspflegeroutine und ein gesunder
Lebensstil helfen gegen die Zeichen der Hautalterung“ beantworten.

Schönheit kommt von Innen

Gerade, wenn es um Falten geht, können wir durch die Ernährung und Wirkstoffe viel tun. Worauf es ankommt? Sprechen wir noch über diese wertvollen inneren Werte!

Grüner Tee und Kalium gegen Falten

Bevorzugen Sie grünen Tee anstelle Ihres täglichen Kaffees. Seine vitalitätsfördernde Zusammensetzung mindert Falten und kurbelt den Fettstoffwechsel an. Trinken Sie zudem ein Glas Kokosnuss-Wasser pro Tag. Es weist so gut wie gar keine Kalorien auf und ist reich an Kalium, das die Haut für den Zellaufbau benötigt.

Superfood – supergut gegen Falten

Wie schon gesagt: Dass gesunde Ernährung zu einem schönen Hautbild beiträgt und die Faltenbildung verringert, wissen wir. Aber welche Lebensmittel sind es, die auch unserer Haut schmecken? Ein paar ganz bestimmte: Grund dafür ist der hohe Anteil an Nährstoffen wie Omega-3 Fettsäuren und Antioxidantien. Letztere binden die hautschädigenden freien Radikale, die frühzeitige Hautalterung und Faltenbildung verursachen können, und machen sie so unschädlich.

Nahrungsmittel gegen Falten

Zu wahren Anti-Aging Superfoods zählen Goji-Beeren, Blaubeeren, Granatapfel, Süsskartoffel, Tomaten, Avocado, Walnüsse, dunkle Schokolade, fettige Fische wie Heringe und Lachs, Spinat, Kohl und Gurken. Also, ab auf den Speiseplan – eine Beautyroutine mit Geschmack!

Ehrlich bleiben, wenn es um Ihr Alter geht

Zumindest, wenn Sie die richtige Pflege suchen. Denn jedes Alter hat Inhaltsstoffe, die jetzt besonders gut gegen Falten wirken. Denn: Um Falten effektiv zu bekämpfen und neuen vorzubeugen, darf natürlich auch die passende Hautpflege mit den passenden Wirkstoffen nicht in Ihrer täglichen Routine fehlen. Doch nicht jede Anti-Falten-Creme eignet sich für jede Lebensphase. Mit zunehmendem Alter ändern sich die Bedürfnisse der Haut und somit auch die benötigte Pflege. Achten Sie daher darauf, die richtigen Produkte für Ihr Alter auszuwählen.

Schönheitsschlaf gegen Falten

Der Schönheitsschlaf ist alles andere als ein Märchen. Denn: In der Nacht kann sich unserer Haut von den Strapazen des Tages erholen. Wenn Sie von weniger Falten träumen, tun Sie das bitte bei einem erholsamen Schlaf: Der Körper schüttet dabei Wachstumshormone aus, die für die Regeneration der Zellen sorgen. Wer seinem Körper zu wenig Schlaf gönnt, nimmt ihm auch diese wichtige Funktion. Versuchen Sie daher etwa 8 Stunden täglich zu schlafen. Ihre Haut und Ihre Gesundheit werden es Ihnen danken. Falten bekämpfen Sie eben ganz einfach im Schlaf!

Sportlich gegen Falten

Regelmässiger Sport tut nicht nur Ihrem Körper, sondern auch Ihrem Gesicht gut. Nehmen Sie sich täglich morgens oder abends bei Ihrer Gesichtspflegeroutine zusätzlich Zeit für etwas Gesichtsgymnastik. So können Sie Ihre Gesichtshaut straffen und Falten wirkungsvoll glätten. Bewegung gegen Falten? Ja, auch so lässt sich die Faltenbildung reduzieren.

Noch mehr Bewegung? Das macht fit gegen Falten

Ja, Sport hilft sowieso gegen Falten. Warum das Trainingsprogramm zum Jungbrunnen wird? Sport ist nicht nur gut für Ihre Figur. Bewegung – vor allem an der frischen Luft – fördert die Durchblutung und damit die Versorgung der Hautzellen und des Bindegewebes mit Sauerstoff und Nährstoffen. Das wirkt sich besonders positiv auf eine jugendliche Ausstrahlung aus und bekämpft Falten wirkungsvoll. Auch so können wir der Hautalterung entgegen laufen – oder eben schwimmen, walken und noch viel mehr.

Weniger Falten? Kein Stress

Unsere Hautzellen reagieren sehr empfindlich auf Stresshormone. Die Folge: Falten. Die Gefässe werden verengt, das Gewebe kann nicht so gut mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden. Die Haut ist weniger widerstandsfähig, leichter entzündlich und dünner. Falten werden so schneller sichtbar. Achten Sie daher darauf regelmässig abzuschalten. Fahren Sie auf Urlaub, gönnen Sie sich einen persönlichen Wellnesstag, machen Sie Sport oder verbringen Sie Zeit mit Ihren Liebsten. Tun Sie, was Ihnen gut tut – Ihre Haut wird es Ihnen mit einem gesunden Strahlen danken.

Von Natur aus wirksam: Hausmittel gegen Falten

Gibt es Hausmittel gegen Falten? Ja! Alles, was Ihrer Haut Feuchtigkeit verleiht, tut gut. Und wie schon gesagt: die Gesichtsgymnastik ist ein wirksames Hausmittel, das seit jeher hilft, die Faltenbildung zu reduzieren.

Welche natürlichen Zutaten wirken gegen Falten?

Eine kleine, aber feine Auswahl unserer Lieblingshausmittel gegen Falten:

Avocado: Die birnenförmige Frucht ist reich an Aminosäuren, die zur Kollagenproduktion anregen. Die Vitamine A, C und E und wertvolle Fette versorgen die Haut mit Feuchtigkeit.
Öle: Einfach ein Handtuch mit hochwertigen Weizenkeim- oder Olivenöl tränken und für 15 bis 30 Minuten auf Hals und Dekolleté legen. Der Ölwickel wirkt wunderbar auf Ihre Haut.
Joghurt: Joghurt beruhigt die Haut und schenkt Ihr Feuchtigkeit.

Medizinisch gegen Falten vorgehen – was wirkt wie?

Sind die Falten weiter fortgeschritten? Dann hilft auch eine medizinische Behandlung.

Das klassische Facelift

Dabei strafft ein ästhetisch-plastischer Chirurg unter Vollnarkose die Gesichtshaut, indem er überschüssige Haut entfernt und abgesacktes Gewebe anhebt. Nach der Behandlung ist das Gesicht deutlich straffer und glatter. Die Kunst besteht allerdings darin, die natürliche Mimik und Ausdruckskraft des Gesichts zu erhalten. Deshalb sollte man bei der Wahl des Schönheitschirurgen unbedingt sorgfältig vorgehen.

Botox und Co. gegen Falten

Es gibt auch minimal-invasive Methoden: Sie kommen gänzlich ohne Skalpell aus. Experten unterscheiden dabei zwischen Verfahren, die Falten von aussen glätten und Methoden, die Falten von innen auffüllen. Minimal-invasive Behandlungsformen sind sanfter als ein Facelift, wirken jedoch auch weniger stark und dauerhaft. Ob Botox oder die Unterspritzung mit Hyaluronsäure: Der Effekt ist nur temporär und auch hier muss darauf geachtet werden, dass Ihre natürliche Schönheit erhalten wird. Denn: Die Mimik kann auch bei Unterspritzungen maskenhaft wirken. Also bitte nie übertreiben! Welche Möglichkeiten gibt es?

Hyaluronsäure: Das Unterspritzen von Falten mit synthetisch hergestellter Hyaluronsäure polstert die Haut von innen auf und lässt so die Falten verschwinden.
Kollagen: Ein Protein des Bindegewebes, das in Knochen, Zähnen, Knorpel, Sehnen, Bändern und Haut vorkommt. Kollagenfasern sind extrem zugfest. Falten können auch damit unterspritzt werden.
Eigenfett: Das körpereigene Fett wird aus Oberschenkel oder Gesäss entnommen, aufbereitet und unter die Falten gespritzt. Der Vorteil dieser Methode ist die absolute Verträglichkeit. Kleine oberflächliche Falten lassen sich damit weniger gut behandeln.
Milchsäure: Ein ebenfalls körpereigener Stoff, der für das Unterspritzen von Falten jedoch synthetisch hergestellt wird. Die Wirkung hält etwa ein Jahr an.
Calciumhydroxylapatit: Der in Knochen und Zähnen vorhandene Stoff wird erst seit kurzer Zeit für die Faltenbehandlung genutzt und dafür ebenfalls synthetisch hergestellt. Nach ersten Studien wirkt die Behandlung etwa zwei Jahre lang.
Künstliche Filler wie Mikrokügelchen und Kunststofffäden: Sie verbleiben dauerhaft im Körper, da der Organismus sie nicht resorbieren kann. Genau aus diesem Grund raten Mediziner davon ab, diese Stoffe zu verwenden.

Peelings und mehr gegen Falten

Mittlerweile haben wir alle ganz schön viel gegen Falten – nämlich auch die unterschiedlichsten Methoden gegen diese Zeichen der Hautalterung. Dazu gehören auch ein paar gängige Techniken, die wir Ihnen gerne vorstellen möchten.

Chemische Peelings: Sie erreichen die tieferen Hautschichten und können somit auch stärker ausgeprägte Schäden beseitigen.
Dermabrasion: Abtragen der oberen Hautschichten durch mechanisches Abschleifen.
Medical Needling: Abrollen der Haut mit einem mit winzigen Nadeln versehenen sterilen Roller. Die Haut reagiert, indem sie vermehrt Kollagen als Teil ihres natürlichen Selbstheilungsprozesses bildet.
Lasern: Abtragen auch tieferer Hautschichten mit Laserlicht.
Coblation: Abtragen der oberen Hautschichten durch elektromagnetische Wellen.
Thermage: Erwärmen der für die Spannkraft der Haut zuständigen Kollagenfasern durch Radiofrequenzwellen. Das Kollagen zieht sich zusammen, was zu einer Straffung der behandelten Hautareale führt.

Und was ist nun das beste Mittel gegen Falten?

Nein, es ist keine Gesichtscreme gegen Falten, keine Hyaluronsäre, kein Anti-Falten-Programm – sondern einfach Glücksmomente. Gönnen Sie sich genug Ruhe, lachen Sie viel und machen Sie sich weniger Gedanken über Dinge, die für ein Stirnrunzeln sorgen. Das beste Beautygeheimnis ist kein Schminktipp, sondern nur eine Anregung, es sich öfters richtig gut gehen zu lassen. Und was wir alle wissen: Lachfalten sind deutlich charmanter als Sorgenfalten!