10 Beauty-Tipps für einen strahlenden Teint

Durch Nahrung aufgenommene Schadstoffe, Rauchen und Alkohol sowie Make-up und abgestorbene Hautzellen verstopfen die Poren der Haut. Außerdem bildet sich ein Belag auf der obersten Hautschicht, der Epidermis, der diese daran hindert zu atmen. Dies kann vor allem im Gesicht zu Pickeln und Hautunreinheiten führen. Damit die Haut gesund bleibt, ist es äußerst wichtig, dass wir diese Verunreinigungen entfernen. So verhindern Sie ein Verstopfen der Poren und einen fahlen Teint. Die tägliche Reinigung des Gesichts sollte also morgens und abends zu einer neuen Beauty-Routine werden. Probieren Sie anfangs ein mildes Produkt.

Abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche zu entfernen ist sehr wichtig, damit die Haut atmen und sich problemlos erneuern kann. Ein reinigendes Peeling stimuliert außerdem die Mikrodurchblutung der Haut und ermöglicht den Zellen eine verbesserte Sauerstoff- und Nähstoffzufuhr. Neben dem reinigenden Effekt wird das Hautbild ebenmäßiger und Poren werden verkleinert. Das Ergebnis: Die Haut wirkt gepflegt, gesünder und erhält ihren natürlich rosig-frischen Teint zurück.

Eine kurze Gesichtsmassage aktiviert die Mikrodurchblutung der Haut und entspannt die Gesichtszüge. Führen Sie mit den Fingerspitzen kleine kreisende Bewegungen auf Ihren Wangen aus und streichen Sie ebenfalls über Stirn und zwischen den Augenbrauchen. Durch die sanfte Massage wird die Haut mit Sauerstoff versorgt und Ihr Gesicht wirkt straffer. Wenn Sie die Massage mit einer pflegenden Creme durchführen sorgen die Bewegungen dafür, dass Ihre Haut die Wirkstoffe besser aufnimmt.

Mit einem Spray können sie blitzschnell für einen frischen und gepflegten Teint sorgen. Besprühen Sie dazu Ihr Gesicht mit Thermalwasser oder einem Hydrolat: ideal für müde Gesichtszüge am Abend oder einen wirkvollen Frische-Kick zwischendurch und besonders für unterwegs geeignet. Die belebenden Pflege-Wirkstoffe schenken der Haut einen schnellen Beauty-Effekt.

Damit die Haut gesund aussieht und ihre wichtige Schutzfunktion aufrecht erhalten kann, muss sie stets mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt werden. Um Spannungsgefühlen, Trockenheit und einem unbehaglichen Hautgefühl entgegenzuwirken, sollten Sie eine für Ihren Hauttyp geeignete Feuchtigkeitspflege benutzen. Mit den passenden Beauty-Produkten können Sie ihre Haut optimal Pflegen und vor Umwelteinflüssen schützen.

Besonders morgens sieht man der Haut die Müdigkeit noch an. Erfrischende Gesichtswasser mit Hyaluron oder Cremes mit Guarana sorgen dann für den nötigen Frische-Kick und versorgen die Haut gleichzeitig mit Feuchtigkeit. Außerdem werden kleine Fältchen geglättet und das Hautbild wirkt straffer. Durch diese morgendliche Pflege-Routine können Sie Ihre Haut optimal auf einen aufregenden Tag vorbereiten.

Einem Teint, dem es an Ausstrahlung mangelt, können ätherische Öle zu neuer Leuchtkraft verhelfen. Ätherisches Karottenöl zum Beispiel lässt die Haut leuchten und regeneriert sie. Ätherisches Cistrosenöl strafft die Haut intensiv und regt die Mikrozirkulation an, während Rosenwasser für einen klaren Teint sorgt und die Haut strahlen lässt.

Highlighter, rosiger Blush, Puder mit Perlmuttpigmenten... Es gibt viele Möglichkeiten, Make-up mit lichtreflektierenden Partikeln oder strahlendem Finish zu verwenden, um den Teint aufzupeppen. Die goldene Regel ist, einen natürlichen Look wie nach einem Tag am Strand zu erzielen. Deshalb sollten Sie nicht zu viel Bronzer auftragen und nur bestimmte Gesichtspartien, wie zum Beispiel die Wangenknochen, betonen.

Die Art der Ernährung und die Lebensmittel, mit denen wir uns ernähren, haben eine direkte Auswirkung auf unsere Gesundheit und auch auf die Hautqualität. Für eine strahlende Haut ist eine gesunde, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährungsweise deshalb sehr wichtig. Ein Tipp sind hier besonders antioxidative Nahrungsmittel, die nebenbei noch reich an Vitaminen sind, zum Beispiel Obst wie dunkle Beeren, Gemüse wie Karotten oder Brokkoli und Nüsse. Antioxidative Stoffe fangen die freien Radikale im Körper ein, die unsere Zellen schädigen.

Müdigkeit und Stress gehören zu den Hauptgründen für einen fahlen Teint sowie die bekannten Augenringe und können auch die Gesundheit und Stimmung beeinträchtigen. Die empfohlene Schlafdauer liegt zwischen 7 und 8 Stunden pro Nacht. Dann kann sich der Körper am besten erholen und Sie sind ausgeruht und fitter. Nehmen Sie sich außerdem Zeit zum Abschalten und Entspannen, beispielsweise mit Meditation oder Yoga. Wenn Sie entspannt sind, schlafen Sie auch besser.