Vitamin E: das Hautschutz-Vitamin

Vitamin E gehört zur Familie der Antioxidantien. Dies sind Verbindungen, die die Haut vor oxidativem Stress und einem Überschuss an freien Radikalen schützen. Oxidativer Stress entsteht, wenn Sie sich zu vielen negativen äußeren Einflüssen wie Rauch oder übermäßiger UV-Strahlung aussetzen. Dadurch, dass die hochwirksamen Moleküle der Oxidation entgegenwirken, beugen sie außerdem vorzeitiger Hautalterung vor.

Wie wirkt Vitamin E auf die Haut? Es ist ein natürliches Antioxidans mit Anti-Aging-Eigenschaften, das die Wirkung freier Radikale auf die Haut blockiert und diese schützt, indem es Zellschäden durch Sonneneinwirkung mindert. Es hat außerdem noch weitere Hautpflegeeigenschaften. Das Vitamin trägt dazu bei, die Elastizität und den Feuchtigkeitshaushalt der Haut zu bewahren. Es bietet außerdem eine entzündungshemmende Wirkung, die besonders effektiv bei Sonnenbrand wirkt.     

Da Vitamin E besonders hydratisierend ist, profitiert trockene, zu rissigen Stellen neigende Haut auch von dem starken Antioxidans. Es kräftigt die hauteigene Schutzbarriere und sorgt dafür, dass sie sich von selbst durchfeuchten kann. Auch Bakterien können sich durch die gestärkte Hautbarriere schwerer vermehren. Dadurch, dass das Vitamin E die Zellneubildung der Haut fördert, ist es besonders effektiv bei Haut, die Anzeichen von Rosazea oder Neurodermitis aufweist. Rötungen und Reizungen werden durch das Vitamin beruhigt und wunde Stellen regenerieren sich schneller.     

In vielen Sonnenschutzmitteln und Sonnencremes werden Sie Vitamin E oder Tocopherol wiederfinden. Dies liegt vor allem daran, dass diese Wirkstoffe freie Radikale neutralisieren und so oxidativen Stress mindern können. Vitamin E kann zudem zum äußeren Schutz vor dem Sonnenbaden aufgetragen werden. Das heißt jedoch nicht, dass Sie Ihre herkömmliche Sonnencreme nun getrost im Schrank stehen lassen können. Es wird empfohlen, täglich einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 zu tragen.     

Auch in Anti-Age-Produkten kommt das Vitamin zum Einsatz. Wenn Ihre Haut durch Sonneneinstrahlung geschädigt wird, verstärken sich auch die Anzeichen von Falten und feinen Linien. Da Vitamin E vor Hautalterung durch Sonneneinstrahlung schützt, wird es häufig in Anti-Aging-Cremes verwendet.     

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Vitamin E sind auch bei zu Akne und Unreinheiten neigender Haut effektiv. Es schützt die Zellwände und fördert die Regeneration der Haut. Rötungen werden gemildert und Unreinheiten heilen schneller ab. So wird Ihr Hautbild reiner und Sie bekommen Ihr Leuchten zurück.     

Was Nährstoffe und Mineralien betrifft, beginnt schöne Haut auf dem Teller. Verfeinern Sie Ihre Gerichte und Salate mit Vitamin-E-reichen Pflanzenölen. Unverzichtbare Produkte sind Weizenkeimöl, Arganöl, Sonnenblumenöl und Traubenkernöl. In Ihrem Einkaufskorb sollten außerdem verschiedene Obst- und Gemüsesorten nicht fehlen, zum Beispiel Avocado, Spargel, Spinat, Beeren und auch Trockenfrüchte. Doch auch hier gilt: Die Dosis macht das Gift. Sprechen Sie bei einer drastischen Ernährungsumstellung unbedingt mit Ihrem Hausarzt.     

Entscheiden Sie sich außerdem für Gesichtspflege mit Formulierungen, die Vitamin E enthalten. Egal ob in einem Serum oder einer Creme. Diese schützen die Haut und bekämpfen den ganzen Tag lang schädigende Einflüsse von außen wie Luftverschmutzung, Tabakrauch und UV-Strahlen. Das Ergebnis: jünger aussehende Haut. Die Age Perfect Zell-Renaissance Regenerierende Tagespflege hilft der Haut sich zu erholen. Angereichert mit schwarzem Trüffel, stimuliert sie die Zell-Erneuerung und verlängert die Vitalität der Haut.
     

Egal, ob Sie Ihre Haut vor übermäßiger Sonneneinstrahlung, dem Austrocknen oder vorzeitiger Hautalterung schützen wollen – Vitamin E steht Ihnen dabei zur Seite. Auch wenn es kein vollständiger Ersatz für Sonnenschutzmittel ist, sollten Sie bei der Auswahl Ihrer Pflegeprodukte darauf achten, ob Vitamin E enthalten ist. Mit der richtigen Ernährung und einer gesunden Lebensweise können Sie zusätzlich Vitamin E aufnehmen und dafür sorgen, dass Ihre Haut sichtbar jünger, strahlender und reiner wirkt.