Vereinfacht gesagt: ein spezielles Training für die Gesichtsmuskulatur. Wie beim Hatha Yoga für den Körper, werden dabei verschiedene Übungen vereint, die das Gesicht entspannen, die Muskeln fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Ein paar Minuten täglich reichen aus, um den gewünschten Anti-Aging Effekt zu erzielen. Die Grundidee stammt von Fumiko Takatsu, die ihre Haut nach einem schweren Autounfall wieder in Form bringen wollte. Sie entwickelte diese spezielle Gesichtsgymnastik, die gezielt die Muskulatur stärkt und die Haut strafft. Und Fumiko Takatsu ist nicht die einzige, die auf Gesichtsyoga schwört. Mittlerweile ist Gesichtsyoga gegen Falten eine grosse Bewegung mit prominenten Anhängern, wie Gwyneth Paltrow und Jennifer Aniston. Das Verbinden von Muskelanspannung und -entspannung, sowie leichten Gesichtsmassage-Einheiten mit den Händen, durchblutet die Haut, strafft sie und verleiht ihr einen natürlichen Glow. Ein weiteres Plus: Die ersten Erfolge sind nach wenigen Trainingseinheiten zu sehen. Fazit: Menschen, die regelmässig ihre Gesichtsmuskeln mit Gesichtsyoga trainieren, wirken jünger und gesünder. Na dann: Zeit, die Gesichtsgymnastik selbst auszuprobieren!
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